04/11 10:21
nellylastari.blogspot.com -Jerawat merupakan salah satu dari masalah kulit yang sering dihadapi oleh para wanita. Jerawat membuat wajah akan terasa sangat gatal, ruam bahkan bisa meninggalkan bekas luka yang membuat penampilan jadi berkurang. Tentunya hal ini akan menimbulkan banyak cara agar jerawat tersebut bisa hilang.
Ternyata ada beberapa cara dan enak agar jerawatmu cepat hilang, seperti mengkonsumsi jenis makanan atau minuman yang biasa mengurangi keluhan jerawatmu. Melansir dari dreamears.id berikut makanan yang bisa kamu konsumsi.
1. Mentimun
Mentimun bisa membantu menghilangkan jerawatmu. Kandungan dalam mentimun yang kaya dengan air, vitamin c dan antioksidan merupakan zat yang bagus untuk kulit. Mentimun juga berfungsi untuk meredakan peradangan pada kulit.
2. Paprika
Makanan yang rasanya agak pedas namun manis ini ternyata kaya dengan vitamin A yang memiliki zat retinol. Zat tersebut biasanya digunakan dalam beberapa produk perawatan kulit. Sehingga dapat membantu mengurangi munculnya jerawat pada wajah.
3. Telur Ikan
Mengkonsumsi telur ikan ternyata bagus untuk kulit. Kandungan Omega 3 dalam ikan dapat mengatasi peradangan pada jerawat. Namun perlu diingat ikan yang dikonsumsi harus dimasak dengan cara dikukus untuk mengurangi jumlah minyak yang berlebih.
4. Air Putih
Rajin minum air putih merupakan salah satu rahasia untuk mendapatkan kulit bersih dan berkilau. Rutin konsumsi air putih 8 gelas perhari mampu melembabkan kulit dan mencegah akan timbulnya jerawat. Selain itu air putih juga dapat menghilangkan racun dalam tubuh.
5. Teh Hijau
Teh hijau atau ocha mengandung antioksidan yang tinggi dan cocok untuk mendetox tubuh. Tubuh perlu di detox beberapa minggu sekali agar racun keluar dari tubuh serta mampu menetralisir gula darah.
Kita bisa mulai rutin konsumsi jenis makanan tersebut agar jerawat di wajah cepat hilang dan agar kulit kembali bersih. Selamat mencoba!
nellylastari
Posting Komentar